Claves para cuidarse ante el “Síndrome de fin de año”
El psicoanalista Alan Abadi, analizó por qué en diciembre aumentan la ansiedad, el cansancio y la presión social
01.12.2025 | tiempo de lectura: < 1 minuto
Abadi explicó que el llamado “síndrome de fin de año” responde a un conjunto de síntomas vinculados al estrés, la ansiedad y la sensación de no “estar a la altura”.
Señaló, también, que en estas fechas se potencia una inercia social que contagia la idea de estar “a mil”, algo que “esta sociedad valora mucho”.
En este sentido, remarcó que la ansiedad sostenida puede derivar en cuadros más serios y que es importante detenerse a escuchar qué está pasando internamente. También cuestionó el mandato de disfrutar todo el tiempo, que genera presión en contextos familiares complejos o muy exigentes.
Según el psicoanalista, transitar estas semanas de forma más saludable requiere habilitarse a soltar expectativas, revisar qué deseos son propios y pedir ayuda cuando sea necesario.
