El entrenamiento mental de la selección femenina sub-17
Con María Noel Givogre, psicóloga de la selección uruguaya sub 17 femenina
08.03.2022 | tiempo de lectura: < 1 minuto
La selección uruguaya sub-17 disputa el Sudamericano femenino en nuestro país. Después de empatar 1-1 con Chile, las celestes dependen de un triunfo ante Colombia para avanzar a la ronda final. La psicóloga María Noel Givogre es quien trabaja el entrenamiento mental del plantel.
«Estamos en burbuja y es la parte más difícil. Algunas extrañan un poco. Creo que tiene que ver que estamos hace tiempo trabajando. Tenemos los tiempos organizados en diferentes actividades. A veces compartimos con la parte física, también con la nutricionista. Lo mental se entrena igual que lo físico, lo técnico y lo táctico. El trabajo debe ser diario», contó Givogre en Derechos exclusivos.
Los ejercicios que se realizan son variados: «Hacemos relajación antes de los partidos. Se aprende la técnica y se entrena. Trabajamos las fortalezas; tener nuestras cosas cien por ciento entrenadas. Estar enfocadas en lo nuestro y no nos afecte. Se hacen cosas fuera pero también dentro de la cancha: por ejemplo, poner consignas con focos atencionales en espacios reducidos», explicó.
El uso de la tecnología está permitido en horarios determinados: «En las actividades especiales no usan el celular. Y en la noche, desde determinado horario, no se usa nada electrónico en los cuartos».
Givogre trabaja la parte mental de las selecciones uruguayas de fútbol playa, sala y femenino de AUF desde hace dos años y medio. “Trabajamos sobre los miedos y las presiones. Y en este caso, una cosa que generaba mucha ansiedad era tanta gente en la tribuna. Se trata de hacer un paquetito y dejarlo fuera de la cancha. Al terminar, después dejar todo, lo tomamos y vemos qué hacer. Si hay un problema extra; se detecta y se acompaña”, concluyó.
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