El mal dormir persiste tras la pandemia y se acentúa en la maternidad
Mayda Rivas y Luciana Benedetto, investigadoras del departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina (Udelar), analizaron la calidad del sueño en Uruguay y su vínculo con la maternidad
19.03.2026 | tiempo de lectura: < 1 minuto
Los datos se elaboran según el índice de la calidad de sueño de Pittsburgh, muestran un índice promedio cercano a 7, cuando más de 5 ya indica mala calidad. A su vez, las cifras revelan que “dos tercios de la población” duerme mal, con peor situación en mujeres que se encuentran en un promedio de 8.
Las especialistas remarcaron que durante la pandemia se modificaron horarios, pero no la calidad del descanso, que se mantuvo estable incluso al retomar la actividad.
En maternidad, el panorama es aún más crítico: el 85% de las madres presenta mala calidad de sueño, una condición que puede extenderse hasta los 10 años de los hijos.
El estudio identifica como factores clave los despertares nocturnos infantiles, el colecho y los hogares monoparentales. Además, se advierte que el sueño materno se fragmenta y, en muchos casos, también se reduce en cantidad.
