Una práctica milenaria para prevenir enfermedades respiratorias
Dicen que la sal cura todo: el sudor, las lágrimas y el agua de mar, por ejemplo
26.07.2026 | tiempo de lectura: < 1 minuto
El jala Neti es un procedimiento proveniente de India, práctico y sencillo, de cuidar la salud nasal y respiratoria. Se realiza con una pequeña tetera – lota, se le llama - que se llena de agua purificada, tibia, con una pequeña cucharadita de sal. Con cierta inclinación de la cabeza se va pasando el agua de una narina a otra, respirando siempre por la boca. Primero un lado, luego el otro. Luego exhalación activa por la nariz para eliminar el agua.
Sobre esta técnica ancestral y la manera de realizarlo nos habla la fonoaudióloga Natalia Osorio, grado 4 en la UCU.