“La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo físico”
Yanina Kesman sobre Yoga, en Espíritu Libre
21.02.2022 | tiempo de lectura: < 1 minuto
La comunicadora y profesora de Yoga Yanina Kesman pasó por Espíritu Libre para hablar sobre el yoga y los beneficios que este aporta a nuestras vidas.
Destacó que cualquier tipo de yoga te lleva a trascender los condicionamientos mentales, hay emociones que albergan en el cuerpo físico y el practicar yoga hace que tu cuerpo se vaya liberando del nivel de estrés: “Cuando uno empieza a practicar yoga y empieza a meterse cada vez más en el cuerpo y en las sensaciones, empezás a tener conciencia y tu cuerpo se va liberando de ese nivel de estrés” afirmó.
