Menopausia y alimentación: claves para cuidar la salud sin caer en mitos
La nutricionista Lucía Alza, integrante del equipo de PronoKal se refirió a los cambios hormonales y el rol de la alimentación en menopausia
14.01.2026 | tiempo de lectura: < 1 minuto
Alza explicó que la menopausia es una etapa en la vida de las mujeres, atravesada por cambios hormonales que impactan en la composición corporal.
“Disminuyen los estrógenos y eso genera un aumento de la masa grasa, sobre todo en la zona abdominal”, señaló.
La especialista aclaró que el aumento de peso no es una consecuencia natural, sino que depende de los hábitos. También advirtió sobre la pérdida progresiva de masa muscular, la importancia de preservarla para prevenir enfermedades y mejorar la movilidad.
