SUP yoga: beneficios para el cuerpo, mente y corazón
Practicar yoga sobre el agua es la tendencia del verano; invita a conectar con el cuerpo y con la naturaleza en un entorno mágico
13.01.2023 | tiempo de lectura: < 1 minuto
“Es una cita que te regalás con vos misma para estar en contacto con tu cuerpo y con la naturaleza”, dijo Claudia Ramos, instructora de SUP yoga. “Llegamos al amanecer, vemos salir al sol, es una disciplina nueva que permite enfrentar el miedo y transformar esos pensamientos demostrando a la mente que podés”.
La instructora, formada en Colombia y en Florianópolis, dijo que simplemente hay que ponerle ganas y que brinda muchos beneficios porque trabajan todos los músculos del cuerpo y lo bueno es que no se requiere experiencia previa.
Lo hacemos sobre la orilla, también necesitamos que la playa esté calma, cada semana va cambiando. En Montevideo, Ramos da clases en Malvín, Pocitos y Canelones en el arroyo Pando, en el Pinar”.
“La tribu no es solo de mujeres, los hombres son más que bienvenidos. Cada vez somos más, somos uno grupo de casi 250 personas, somos un montón”.
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Foto: Naturalyoga_clauramos
