Noventa segundos para liberarte: el secreto para transformar tus emociones
Columna de Gustavo Ekroth
11.12.2024 | tiempo de lectura: < 1 minuto
Según investigaciones recientes en neurociencia, las emociones negativas tienen una duración fisiológica breve, siempre que no sean reforzadas por pensamientos repetitivos. Estos hallazgos ofrecen herramientas prácticas para gestionar el malestar emocional y prevenir que se transforme en un estado crónico.
La locura uruguaya, columna de Gustavo Ekroth en Justos y pecadores
