¿Por qué se han vuelto tan populares el yoga y la alimentación ayurvédica?
Cecilia Ferreira Leites, instructora de yoga Kundalini y Gabriela Andrade, consultora ayurvédica.
13.09.2022 | tiempo de lectura: < 1 minuto
Kundalini es el yoga de la conciencia. El ayurveda viene de la misma raíz del yoga aplicado a la alimentación. Como humanos, tendemos al desequilibrio. Este estilo de vida, fomenta el vivir conectados con nosotros mismos con el objetivo de tener una mejor calidad de vida.
La base de estas prácticas es aprender a respirar de otra manera. Y usar la respiración como ayuda para distintas cosas, como tener más energía o bajar el estrés.
